« インディゴチルドレン | トップページ | ヨーガコースのご感想 »

2017年3月 1日 (水)

ヨーガアーサナ教室のご案内

八王子アグニホートラセンター
https://m.facebook.com/HachiojiTokyoJapan/
ヨーガアーサナ教室において
本日お二人が初の3ヶ月コースを
修了されました🎊
おめでとうございます㊗️

12回にわたってタントリックな
ハタヨーガを楽しんでいただき、
その魅力を分かち合うことができて
とってもハッピーでした。
感謝!

タントリックなハタヨーガとは
チャクラや微細身の観想と
肉体を魂の寺院として瞑想し
自らを聖なる依り代(座席=アーサナ)
とするヨーガです。

また、性的なエネルギーを利用して
幸福ホルモンとアムリタ(甘露)に
変容し、心身の健康増進を
高めるのが秘技的な特徴です。

3ヶ月基礎コースでは
全12回様々な角度から
このタントリックなハタヨーガの
基本的な知識と実習を通して
初心者からヨーガ好きな方まで
楽しんでいただけるよう構成されています。

♡修了後の感想♡

一般的なヨーガには関心なかったが
瞑想が深まるのではと
こちらのヨーガに興味持った。
チャクラや微細身の理解によかった。
(ヒーラー男性)

・あっという間の3ヶ月だった
・プラディシュターやプージャなど初めてのことばかりの実習で面白かった
・瞑想的な時間だった
・いままでやってたアーサナの意味がわかった
・ポーズ主体だったときより
内側を観ることでアーサナがラクに
むしろポーズができるようになった
(ダンサー女性)

単発 ・基礎・研究コースは
お好きな曜日・時間で振替も可能。
贅沢なプライベートレッスン(2名まOK)
でリラックスタイム♡
お申し込みお待ちしています

プライベートな個人レッスンですので
特に日の入りのアグニホートラタイム前後が
オススメですが
お好きな時間にご予約OK

単発 1時間 2500円

♡3ヶ月(12回×2時間 24時間)コースでは
ヨーガの基礎的な知識とアーサナ、瞑想、呼吸法などが習得できます。
単発受講の半額3万円とお得&八王子アグニホートラより修了証も発行されます。

日程:
お好きな曜日・時間に2時間
基本的に週1回固定
振替可能。

♡全12回のテーマ

1 はじめに:ヨーガとアーユルヴェーダの関連
プラディシュター
タパス(熱)系アーサナ

2 プラーナ(光)
スーリヤナマスカーラ
ガヤトリーマントラ
壺瞑想

3 アグニ
アグニサーラダウディ
聖なる火の浄化

4アシュターンガ
(ヨーガスートラの八支)
蓮華座 達人座
クリヤーヨーガ

5 マルマ(救末魔)
武術系アーサナ

6 ラサーヤナ
錬金術系アーサナ

7 ナタラージャ(舞踏王)
ダンス系アーサナ

8 プルシャ
身体寺院建立瞑想

9 チャクラ
トリバンダ

10 クンダリニー(性的)ヨーガ
マハームドラー

11 神話系アーサナ
ラーマーヤナカード
マハームドラー

12 内なる礼拝
プージャ

講師:はりたま(渡辺 香奈子)

1971年生まれ 幼少時に押入れの中(笑)で最初の瞑想(純粋意識)体験以来、三昧の境地に魅かれる。
1989年 超越瞑想を通してヨーガ入門する。
2000年より 南インド ワンネス寺院にて
研修し、ヨーガの研鑽を積む。
2012年よりアグニホートラを実践する。
2015年伊藤武先生に師事しマルマヨーガ修了。
2016年 アーサナとダンスを融合し、
楽しく効果的に実習できる独自のヨーガプログラムを創作中♪

お問い合わせ&お申し込み
八王子アグニホートラ
渡辺香奈子(はりたま)
deekshalaxmi@gmail.com




|

« インディゴチルドレン | トップページ | ヨーガコースのご感想 »